Principalement utilisées pour la cosmétique, la santé & bien-être, certaines huiles essentielles ne sont pas aussi écolo qu’elles en ont l’air : on vous explique pourquoi !
Chaque année plus de 110 000 tonnes d’huiles essentielles sont vendues dans le monde, dont plus de 8 millions de flacons vendus en France : les HE sont des extraits végétaux produits par distillation ou extraction mécanique des composés aromatiques présents dans les plantes. Selon la plante de production utilisée, elles peuvent être extraites de fleurs, de feuilles, d’écorces, de graines ou de racines.
Leur production peuvent pourtant avoir un impact négatif sur l’environnement, notamment en ce qui concerne l’exploitation des ressources naturelles, la production agricole intensive induite. Et les HE elles-mêmes peuvent être si concentrées qu’elle sont toxiques une fois rejetées dans l’environnement (notamment par l’eau de lavage). C’est notamment le cas des huiles essentielles d’agrumes, que l’on nous recommande pourtant souvent de mélanger aux produits d’entretien.
Heureusement, si certaines huiles sont néfastes, certaines variétés sont totalement inoffensives. Alors comment savoir lesquelles devons nous utiliser ? Voici quelques astuces :
Conseils d’utilisation des huiles essentielles
Pour créer 1 kg d’huile essentielle, il faut utiliser une grande quantité de matière première végétale.
À titre d’exemple, pour fabriquer 1kg d’huile de rose, il faut compter quatre tonnes de pétales de rose. Pour la lavande, il faut compter 120kg de lavande pour 1kg d’huile essentielle.
Il faut donc limiter sa consommation d’HE ! Voici comment faire :
- Réserver les huiles essentielles à un usage thérapeutique ;
- Favoriser les produits ménagers bio sans HE : les produits ménagers sont rejetés dans les eaux usées et finissent dans les milieux naturels (liquide vaisselle, lessive…).
- Remplacer les HE avec des fragrances naturelles, extraits aromatiques et hydrolats (eaux aromatisées)
Comment choisir correctement ses huiles essentielles ?
- Des huiles essentielles biologiques : en repérant le label AB ou Ecocert sur le flacon. Par ailleurs, certaines productions n’ont pas le label mais respectent les principes d’une production écologique.
- Produites par des entreprises responsables : choisir des marques qui sont engagées dans le bio/vegan tels que Florame, De Saint-Hilaire, Landrôme, La Compagnie des Sens, La Ferme du Hitton…
- Produites en France : favoriser les huiles qui viennent de France pour réduire leur empreinte carbone liée au transport.
- Equitables : évitez les HE issues de la récolte sauvage, privilégiez celles du commerce équitable et des fermes aux alentours pour soutenir l’agriculture paysanne.
Comment déterminer quelles sont les HE écologiques ou pas ?
Les HE les plus écolos :
Voici les huiles essentielles à favoriser dans votre quotidien, celles qui polluent le moins :
- Arbre à thé : anti-inflammatoire, anti-bactérienne, antifongique..
- Géranium rosat : cicatrisante, anti-moustiques, anti-bactérienne & antivirale
- Lavande fine et vraie : décontractante musculaire, cicatrisante, apaisante…
- Lavandin super : antistress, antipoux, cicatrisante, déodorante…
- Mélisse : anti-stress, anti-parasitaire, traite les difficultés liées au sommeil…
- Menthe citronnée : antispasmodique, anti-stress, aide à digérer…
- Rosalina : relaxante, anti-acné, anti-âge…
- Ylang-ylang : antistress, soin de la peau et des cheveux, calmante…
Les HE les moins écolos :
Voici les HE les plus nocives pour l’environnement :
- Camomille matricaire
- Cannelle
- Girofle
- Lavande aspic
- Eucalyptus globulus
- Valériane
- Thym à thymol
- Cèdre de l’atlas
- Origan
- Thuya
- Estragon
- Citronnelle de Ceylon
- Menthe verte & poivrée
- Romarin à camphre et à verbénone
- Sauge officinale
Pas si essentielles, donc !