Chaque année en période estivale, nos parasols, chapeaux, casquettes et autres crèmes solaires nous accompagnent sur les plages. Il est indispensable de se protéger car l’exposition au soleil et donc aux UV présente des risques pour la peau : vieillissement prématuré, allergies, coups de soleil et risques de cancer. En effet, selon une étude menée par la revue médicalisée Cancer Epidemiology, Biomakers And Prevention, le risque de mélanome augmente de 80% pour les personnes ayant pris au moins 5 coups de soleil avant l’âge de 20 ans. Pourtant si elle nous protègent la protection solaire industrielle n’est pas idéale en termes de composition et a un impact direct sur notre santé et l’environnement. Sachez que chaque année, plus de 5000 tonnes de dilution de crème solaire sont absorbées par la faune marine, tandis que 14 000 tonnes de crème solaire atteignent les récifs coralliens. Voici une recette afin de réaliser votre propre crème solaire naturelle et Zéro Déchet.
La composition des crèmes solaires industrielles
Si elles sont efficaces contre les rayons UV, ces crèmes industrielles présentent de nombreuses substances nocives pour notre santé. Parmi elles, les filtres UV chimiques qui font barrière aux rayons de soleil mais qui sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens. De fait, selon une récente étude publiée en 2019 dans la revue médicale américaine JAMA Network, ces substances pénétreraient directement dans notre organisme, ce qui aurait un impact sur le fonctionnement de nos cellules. En outre, ces mêmes substances sont également néfastes pour l’environnement, non seulement elles perturbent la reproduction de certaines espèces mais elles présentent aussi un impact neurologique sur les poissons.
Une protection solaire bio ?
Si les substances chimiques présentes dans les crèmes industrielles montrent des risques pour notre organisme et la planète, pourquoi ne pas opter pour des alternatives bio ? Selon des expertes en dermatologie : Claudine Blanchet-Bardon et Laurence Coiffard, les filtres anti UV utilisés dans les protections solaires bio sont minéraux et non chimiques, or leur efficacité est moins probante qu’une protection solaire classique. D’autant plus que ces filtres minéraux contiennent du dioxyde de titane et de l’oxyde de zinc en trop grande quantité qui ont également un impact sur les coraux puisqu’ils sont à l’origine de leur blanchiment.
Quelles alternatives non toxiques choisir pour se protéger contre les UV ?
Avant tout, voici quelques indications réglementaires pour limiter les impacts du soleil sur votre peau :
- Limitez l’exposition au soleil entre 11h et 16h, moment de la journée où les rayons du soleil sont les plus nocifs
- Protégez-vous avec un parasol, des lunettes de soleil, une casquette ou un chapeau
- N’hésitez pas à mettre un t-shirt lorsque les rayons du soleil sont plus intenses
- Appliquez votre protection solaire très régulièrement
En ce qui concerne les dites protections solaires à appliquer sur la peau :
- L’huile de karanja : originaire d’Inde, sa haute teneur en flavonoïdes permet d’absorber une partie des rayons UV, responsables du vieillissement cutané et des coups de soleil. Même si elle représente un faible SPF de 20, après étude en laboratoire, elle filtre tout de même 95% des rayons UVB.
N.B : ses principes actifs sont puissants, elle est donc déconseillée aux enfants de moins d’un an. Elle ne doit pas être utilisée pure, elle doit représenter 20% de la crème solaire.
Une protection solaire fait-maison
Ingrédients :
- 4g de cire d’abeille
- 15g de beurre de karité
- 20g d’huile de coco
- 10g de poudre d’oxyde de zinc (choisissez-le sans nano particules pour limiter l’impact environnemental)
- 50mg de vitamine E en gélule(vous pouvez vous en procurer sur le site de l’herboristerie)
N.B : la dose d’oxyde de zinc utilisée est bien en-dessous du maximum autorisé par les normes européennes de la santé.
Préparation :
- Faites un bain marie en plaçant un verre vide dans une casserole d’eau
- Ajoutez la cire et faites-la chauffer
- Mélangez jusqu’à ce qu’elle ait fondu
- Ajoutez ensuite les huiles végétales de coco et de karité
- Mélangez afin d’obtenir une contenance liquide
- Retirez le verre du feu avec une protection à l’aide d’un gant anti chaleur
- Percez la gélule de vitamine E et versez le liquide dans votre mélange
- Mettez l’oxyde de zinc à la préparation
- Mélangez durant quelques minutes afin d’obtenir un mélange homogène
* Attention : ne respirez pas l’oxyde de zinc, n’hésitez pas à porter un masque
- Versez la préparation dans le contenant de votre choix pour votre crème solaire
- Mettez-la dans votre frigo pendant quelques minutes afin qu’elle se solidifie
Avant utilisation faites un test sur votre peau 24 à 48h avant l’exposition. Sachez qu’elle se conserve environ entre 3 mois et un an et demi, pour mieux la conserver mettez-la au frigo.
Vous voici paré pour affronter les rayons du soleil de manière naturelle et non toxique 😉