Booster nos défenses immunitaires c’est nous prémunir d’une protection face aux éventuels rhumes, maladies saisonnières, bactéries et virus environnants. Pour renforcer notre système immunitaire il est donc question de revoir notre hygiène de vie, en particulier notre consommation de vitamines et minéraux essentiels à l’organisme. Les causes d’un système immunitaire affaibli L’immunité vise à défendre…
Le végétalisme est un mode de consommation qui exclue les produits d’origine animale, qu’ils soient morts ou vivants ou tout produit qui implique l’intervention des animaux. Un végétalien consomme des produits d’origine exclusivement végétale. Tout ce qui est viande, poisson, fruit de mer, produit laitier, œuf, ou miel ne font pas partie de l’alimentation d’une…
Les légumineuses, dits aussi légumes secs, sont des plantes récoltées afin d’obtenir des grains secs. Qu’il s’agisse des haricots, des lentilles, des pois, des fèves ou encore du soja, les légumineuses représentent de grandes sources de protéines et de minéraux et pour cause, elles contiennent autant de protéines que la viande ou le poisson. Elles…